من السهل اكتساب
الوزن باستخدام الحلبة لأنها مغذية للغاية بالفعل ، ولكن عندما تستهلك الحلبة فقط اشرب
الكثير من الماء او من خلال شرب مغلي الحلبة و الطريقة وغيرها موجودة بالفيديو اسفل المقال.
سيؤدي القيام بذلك
إلى عمل الحلبة على معدتك مما يزيد من شهيتك ويجعلك تستهلك المزيد من الأطعمة. فقط
تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالطاقة بشكل أساسي. ولا تقلق بشأن عسر الهضم ، فمن المعروف
أن الحلبة تعمل على تحسين مشاكل الجهاز الهضمي في المعدة كما أنها تساعد في اضطرابات
الأكل مما يؤدي إلى تغذية أفضل لجسمك.
لزيادة فرص زيادة
وزنك ، اشرب شاي الحلبة. يمكنك شراء البعض أو صنعه بنفسك. فقط أضيفي بذور الحلبة المسحوقة
قليلاً إلى الماء المغلي ، واتركيها تتسرب لمدة 3-5 دقائق ، ثم صفي الماء الناتج في
كوب ثم أضيفي العسل أو الشاي حسب الرغبة. اشربه ساخناً أو بارداً.
بالنسبة للنساء
المرضعات ، من المعروف أيضًا أن الحلبة تزيد من إنتاج حليب الأم. لكن من فضلك ابدأ
صغيرًا لأن بعض النساء معروفات بأن لديهن حساسية من الحلبة. زعمت بعض النساء أيضًا
أن لديهن زيادة في حجم الثدي والورك عن طريق تناول بذور الحلبة (أو كبسولات) ، أو ببساطة
عن طريق فرك زيت الحلبة أو وضع معجون الحلبة عليه.
وفي فيديو بسيط عن الطرق الصحيحة لاستخدام
الحلبة لزيادة الوزن او التسمين نستعرض 4 طريق لزيادة الوزن من خلال هذا الفيديو
من قناة الدكتور سيد علام على اليوتيوب
تعليقات
إرسال تعليق