ترايكتين و ديجستين لزيادة الوزن و فتح الشهية

 

لنتحدث عن الصداع النصفي

الأسباب والأعراض والعلاجات ونصائح مهمة للتغلب على مشكلة الصداع النصفي.

 

ما هو الصداع النصفي  ؟

 الصداع النصفي هو في الواقع اضطراب عصبي وراثي ، والصداع هو مجرد أحد أعراضه. يمكن أن يسبب ما يسمى بالصداع المنتظم الكثير من الألم ، ولكن عادة ما يكون ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل الخارجية ، من التوتر والجوع إلى انسداد الجيوب الأنفية أو آلام الرقبة أو الأورام (السيناريو الأسوأ).

 

يمكن أيضًا أن يحدث الصداع النصفي أحيانًا بسبب المحفزات الخارجية ، خاصةً عندما تتراكم (لذلك كنت تنام بشكل سيئ ، تمر بيوم مرهق ، وتتخطى الغداء ، على سبيل المثال). لكن الأشخاص المصابين بالصداع النصفي لديهم دماغ حساس يتفاعل مع هذه المحفزات بطريقة معينة لا تزال غير مفهومة تمامًا.

 

هناك ثلاث مناطق في الدماغ يبدو أنها تلعب دورًا مهمًا في الصداع النصفي - منطقة ما تحت المهاد ، وهي جزء من الدماغ ينظم درجة حرارة الجسم ، والنوم ، والهرمونات ، من بين أشياء أخرى - وجذع الدماغ العلوي والسفلي.

 

خلال الفترة التي تسبق الصداع النصفي ، تبدأ هذه المناطق الثلاث في الدماغ في التغير في طريقة ارتباطها ببعضها البعض:

 

تبدأ الخلايا العصبية في هذه المناطق في إرسال الرسائل عبر الناقلات العصبية ، بما في ذلك السيروتونين والغلوتامات. تعمل هذه الإشارات على تنشيط بعض مناطق الدماغ ، مثل الأجزاء التي تتحكم في المعلومات الحسية (مثل الضوء والألم) ، وتقمع أخرى (مثل المناطق التي تتحكم في التركيز والانتباه).

 

في كثير من الناس ، يتسبب هذا التدفق من السيروتونين والناقلات العصبية الأخرى في إطلاق جزيء صغير يشبه البروتين يسمى الببتيد المرتبط بجين الكالسيتونين (CGRP). عندما يتم إطلاق CGRP ، فإنه يؤدي إلى التهاب في غطاء الدماغ (يسمى السحايا) وكذلك في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تمددها. هذا المزيج من الالتهاب والتوسع هو الذي ينتج الألم الخفقان.

 

يمكن أن تستمر العملية برمتها في أي مكان من أربع إلى 72 ساعة.

 

وهذه التجربة ليست غير شائعة - فالصداع النصفي يصيب 39 مليون أمريكي ، أو واحد من كل أربع أسر أمريكية ، وفقًا لمؤسسة أبحاث الصداع النصفي. النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي ثلاث مرات أكثر من الرجال (18٪ مقابل 6٪) ، لكن 10٪ من الأطفال في سن المدرسة الذين يعانون منه منقسمون بالتساوي بين الأولاد والبنات. تتراوح أعمار معظم الأشخاص المصابين بها بين 18 و 44 عامًا ، وقد تعرض نصفهم للهجوم الأول قبل بلوغهم 12 عامًا.

 

هذه الهجمات الدماغية تعرقل يومك أيضًا. في الواقع ، يُعد الصداع النصفي سادس أكثر حالة منهكة في العالم ، وهو مسؤول عن فقدان الإنتاجية وتكاليف الرعاية الصحية التي تقدر مؤسسة أبحاث الصداع النصفي أنها تصل إلى 36 مليار دولار سنويًا في الولايات المتحدة وحدها.

 

ما الذي يسبب الصداع النصفي في المقام الأول؟

إجابة قصيرة: لا أحد يعرف على وجه اليقين. ولكن هناك بعض عوامل الخطر التي تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي.

 

العامل الوراثي

ما بين 80٪ إلى 90٪ من الأشخاص الذين يصابون بالصداع النصفي عادةً ما يكون أحد الوالدين (عادةً الأم) يعاني من الصداع النصفي أيضًا. يعتقد الأطباء أنك ترث الحساسية في الدماغ التي تمهد الطريق للهجوم عندما يصطف كل شيء. على سبيل المثال ، إذا كنت معرضًا للإصابة بالصداع النصفي ولا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فإن قلة النوم هذه جنبًا إلى جنب مع الأضواء الوامضة ، على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي. هذا الارتباط الجيني قوي جدًا. إذا كانت والدتك أو والدك يعاني من الصداع النصفي ، فلديك فرصة بنسبة 50٪ للإصابة به. كلا الوالدين؟ يقفز عامل الخطر هذا بنسبة تصل إلى 75٪.

 

علامة أخرى على هذا الاستعداد الوراثي: يمكن أن يعاني الأطفال من الصداع النصفي ، وتتراوح الأعراض من الدوخة إلى آلام المعدة. وهناك نظرية تقول إن الأطفال المصابين بالمغص يبكون لأنهم يعانون من الصداع النصفي وليس الغازات. في دراسة أجريت على 1400 من الآباء الجدد ، اكتشف باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن الأمهات اللائي لديهن تاريخ من الصداع النصفي كن أكثر عرضة 2.5 مرة لإنجاب أطفال مصابين بالمغص.

 

الجنس او النوع 

تعاني النساء من الصداع النصفي أكثر من الرجال وقد يكون لذلك علاقة بالعلاقة بين الإستروجين والسيروتونين. عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بسرعة - كما هو الحال قبل الدورة الشهرية مباشرة - فإنه يؤثر أيضًا على السيروتونين وربما المواد الكيميائية الأخرى في الدماغ المسؤولة عن إثارة الصداع النصفي. تعد فترة ما قبل انقطاع الطمث فترة أخرى عالية الخطورة لأن هرمون الاستروجين يتقلب بشدة. والمثير للدهشة أن حوالي ثلاثة أرباع النساء الحوامل أفدن بأن الصداع النصفي يتحسن (خاصة بعد الأشهر الثلاثة الأولى) بسبب المستويات المرتفعة والمستقرة نسبيًا من الإستروجين. وينطبق الشيء نفسه على الرضاعة الطبيعية ، والتي تحافظ أيضًا على مستويات هرمون الاستروجين لديك من الانخفاض بسرعة كبيرة.

 

هذا الانخفاض في هرمون الاستروجين هو سبب وليس سببًا للصداع النصفي. حوالي ثلث النساء لا يصبن بالصداع النصفي خلال فترة الحيض.

 

مستويات السيروتونين:

السيروتونين هو ناقل عصبي ، جزيء كيميائي ينقل الرسائل من خلية دماغية إلى أخرى. يميل الأشخاص المصابون بالصداع النصفي إلى الحصول على مستويات غير طبيعية ، والتي تتقلب أثناء النوبة ، ولكن الدور الذي يلعبه السيروتونين في هذه الحالة ليس واضحًا تمامًا. يمكن أن يكون السيروتونين ينشط مسارات الألم في الدماغ ، مما يتسبب في إطلاق CGRP ، أو يمكن أن يساعد ببساطة في تنشيط أجزاء الدماغ الأكثر عرضة للهجوم.

 

إصابة في الرأس أو الدماغ:

يمكن أن يتسبب الارتجاج أو الإصابة بالصداع النصفي وكذلك السكتات الدماغية والآفات الناتجة عن التصلب المتعدد والالتهابات. كل هذه الأشياء يمكن أن تلحق الضرر بالدماغ بحيث تطلق الخلايا العصبية بشكل متقطع أو مستمر بطريقة مرضية ، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الصداع النصفي.

 

ماذا عن مسببات الصداع النصفي؟

يمكن لجميع أنواع الأشياء أن تؤدي إلى نوبة الصداع النصفي لدى الأشخاص المعرضين لها ، ولكن تختلف دوافع كل شخص. لجعل الأمور أكثر تعقيدًا ، فإن الأشياء التي تهيئك للصداع النصفي يومًا ما قد لا تؤدي إلى حدوثه في الأسبوع التالي. هذا لأنه يمكن أن يكون تراكم المحفزات التي يمكن أن تدفعك إلى تجاوز العتبة الشخصية للصداع النصفي ، وليس أي شيء واحد فقط.

 

تشمل المحفزات الشائعة ما يلي: 

• ضغط عصبى 
• قلة النوم (أو الكثير من النوم)
• تغيرات الطقس (مثل الرطوبة العالية أو التغيرات في الضغط الجوي)
• أضواء ساطعة
• دوار الحركة
• إعياء
• الذهاب لفترة طويلة بين الوجبات
• بعض الأطعمة ، خاصة تلك التي تحتوي على مواد كيميائية خاصة بها والتي يمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي أو تحاكي المواد الكيميائية في الدماغ ، مثل النبيذ الأحمر أو الكافيين

 

ما هي أنواع الصداع النصفي؟

يتم تصنيف الصداع النصفي إلى ثلاثة أنواع مختلفة.

الصداع النصفي العرضي

يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من أقل من 15 نوبة في الشهر ، كل واحدة تستمر ما بين أربع إلى 72 ساعة. هذه هي أكثر أنواع الصداع النصفي شيوعًا ، وحوالي 90٪ من الذين يعانون من الصداع النصفي يعانون من هذه النوبات الأقل تواترًا (على الرغم من أنك إذا كنت تقترب من منطقة نصف الشهر ، فإنها نادرًا ما تكون).

 

كل عام ، يتطور حوالي 2.5٪ من المصابين بالصداع النصفي من نوبات عرضية إلى نوبات مزمنة ، وأحد المذنبين في هذا التقدم هو الإفراط في استخدام مسكنات الألم ، بما في ذلك الأسبرين وتيلينول.

 

الصداع النصفي المزمن

يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي المزمن (CM) من 15 نوبة أو أكثر شهريًا ، ويميل الصداع النصفي إلى أن يكون أكثر حدة ويستمر لفترة أطول من أولئك الذين يعانون من الصداع النصفي العرضي (على الرغم من أنه لا يزال في غضون 4 إلى 72 ساعة). يعاني حوالي 8٪ من المصابين بالصداع النصفي من مرض التصلب العصبي المتعدد ، ويميل هؤلاء المرضى إلى الإصابة بأمراض متزامنة أيضًا ، بما في ذلك الاكتئاب والقلق ، فضلاً عن ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

 

الصداع النصفي مع الهالة

يعاني حوالي 20٪ إلى 30٪ من المصابين بالصداع النصفي من هالات أو اضطرابات عصبية. تدوم هذه الهالات في أي مكان من خمس إلى 60 دقيقة (على الرغم من أنها تدوم عادة أكثر من خمس دقائق) وتحدث قبل نوبات الصداع. يشملوا:

 

• خدر أو وخز
• مشكلة في إخراج الكلمات
• وميض الأضواء أو الألوان
• رؤية النفق
• رؤية متعرجة

 

لا يعاني الجميع من الهالات بالطريقة نفسها - فقد تحصل على رؤية نفقية بينما يرى والدك الأضواء الساطعة. وقد يتغير نوع الهالة التي تحصل عليها بمرور الوقت أيضًا.

 

شيء آخر: النساء المصابات بهالات أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية - بما يصل إلى خمسة أضعاف النساء غير المصابات بالصداع النصفي المصحوب بالهالات - خاصة إذا كان عمرك أقل من 40 عامًا. (بعد 40 ، هناك عوامل أخرى ، مثل التدخين وارتفاع ضغط الدم ، زيادة المخاطر الخاصة بك أكثر.) في حين أن هذا يبدو مخيفًا ، فإن طبيبك سيعمل معك للتأكد من بقاء المخاطر منخفضة قدر الإمكان.

 

الصداع النصفي الصامت - وهو نوع فرعي من الصداع النصفي المصحوب بالهالات ، ولكن بدون ألم الصداع. بمعنى آخر ، لديك صعوبات في الكلام وترى أضواء وامضة أو متعرجة أو اضطرابات بصرية أخرى ، ولكن بدون الخفقان الذي يتبع الهالة عادةً.

 

هل أعاني من أعراض الصداع النصفي؟

الصداع النصفي ليس مزحة - 90٪ من مرضى الصداع النصفي لا يستطيعون ممارسة روتينهم الطبيعي ، وأكثر من 25٪ يغيبون على الأقل يوم عمل واحد في الشهر ، وواحد من كل ثلاثة بحاجة إلى الاستلقاء حتى انتهاء النوبة. تشمل علامات الصداع النصفي ما يلي:

 

ألم معتدل أو شديد يزداد سوءًا عند القيام بأي نوع من النشاط البدني

 

صداع نابض أو نابض ، عادة على جانب واحد من الرأس لحوالي 60٪ من المصابين بالصداع النصفي ؛ يعاني حوالي 15٪ من هؤلاء دائمًا من الألم في نفس الجانب من الرأس

 

حساسية للضوضاء أو الأضواء الساطعة وأحيانًا للرائحة واللمس

 

الغثيان أو القيء

 

دوار

 

تيبس أو ألم في الرقبة ، إما قبل أو أثناء أو بعد النوبة

 

الإرهاق (عادة بعد انتهاء الصداع النصفي)

 

للمراجعة ، تشمل أعراض الهالة:

 

التغييرات في رؤيتك - إما أن تفقدها تدريجيًا (مثل رؤية النفق أو الثقوب المظلمة مثل الجبن السويسري) أو ترى أشياء مثل الأضواء الساطعة أو النقاط المضيئة

 

الشعور بالخدر أو الضعف في جانب واحد

 

وخز في الذراع أو الساق

 

مشكلة في التحدث أو إخراج كلماتك

 

سماع ضوضاء

 

إذا كانت لديك هالة ، فإن العلامات التحذيرية لظهور الصداع النصفي يمكن أن تكون مشابهة بشكل لافت للنظر لنوع السكتة الدماغية المعروفة باسم النوبة الإقفارية العابرة (TIA). ولكن هناك فرق. تنتهي النوبة الإقفارية العابرة بسرعة كبيرة ، بينما تكون الهالات أطول (عادة من 20 إلى 60 دقيقة). ولكن إذا كنت قد عانيت للتو من هالة للمرة الأولى والتي كانت إما قصيرة جدًا أو أطول من ساعة وكانت رؤيتك محجوبة ، فاتصل بمزودك أو اذهب إلى عيادة الرعاية العاجلة لفحصها عاجلاً وليس آجلاً.

 

ماذا عن أعراض الصداع النصفي عند الأطفال؟

يميل الأطفال المصابون بالصداع النصفي إلى ظهور أعراض مشابهة لأعراض البالغين ، على الرغم من أن نوباتهم لا تدوم مثل البالغين وقد لا يعانون من الصداع. تشمل العلامات الأخرى:

 

آلام في المعدة

 

الصداع

 

دوخة

 

الغثيان أو القيء

 

الحساسية للروائح والأصوات والأضواء واللمس (قد يرغب طفلك في التراجع إلى غرفة مظلمة وهادئة ، على سبيل المثال)

 

تغيرات في الحالة المزاجية (يصبح طفلك أكثر عصبية أو مزاجية دون سبب واضح)

 

إذا كان طفلك يعاني من صداع شديد وكنت أنت (أو أي فرد آخر من أفراد العائلة) تعاني من الصداع النصفي ، فحدد موعدًا مع أخصائي الصداع إن أمكن. سيأخذ الطبيب تاريخًا طبيًا شاملاً ، لذا حاول الاحتفاظ بسجل لأعراض طفلك.

 

متى يجب علي زيارة الطبيب؟

عندما يبدأ الصداع النصفي بالتدخل في أنشطتك اليومية أو عندما تتقدم من نوبات الصداع النصفي العرضية إلى أكثر من 15 نوبة في الشهر ، فقد حان الوقت للحصول على المساعدة. في العامين الماضيين ، هناك العديد من العلاجات لكلا النوعين من الصداع النصفي ويمكن أن تغير الحياة.

 

تكمن المشكلة في أن العديد من الأشخاص ، لا سيما أولئك الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن ، لا يحصلون على المساعدة التي يحتاجون إليها - وجدت إحدى الدراسات أن أقل من 5٪ استشاروا طبيبًا وتلقوا العلاج ثم تابعوا العلاج.

 

وبينما يمكن للأطباء الأساسيين تشخيص الصداع النصفي ، يكون من المنطقي في بعض الأحيان الذهاب إلى طبيب أعصاب أو حتى الذهاب إلى طبيب أو مركز متخصص للصداع يمكنه إدارة رعايتك وعلاج جميع أعراضك. (يمكنك العثور على كليهما في مؤسسة أبحاث الصداع النصفي.) لكن المشكلة هي أن هناك 500 متخصص فقط في الصداع لـ 39 مليون شخص يبحثون عن الراحة.

 

كيف يقوم الأطباء بتشخيص الصداع النصفي؟

الصداع النصفي هو تشخيص للإقصاء - سيتعين على مقدم الخدمة الخاص بك استبعاد الأسباب الأخرى قبل أن يقول إنك تعاني من الصداع النصفي. للقيام بذلك ، سيقوم الأطباء بما يلي:

 

خذ التاريخ الطبي

سيُطلب منك وصف الصداع الذي تعاني منه عندما يسألك طبيبك بعض الأسئلة ، بما في ذلك:

 

هل صداعك أفضل عند الاستلقاء ، أو عند الجلوس؟

 

هل يزداد صداعك سوءًا عند الانحناء ، أو عند إجهادك لحركة الأمعاء؟ هل يتغير صداعك في عطلة نهاية الأسبوع؟

 

ما الذي يجعل صداعك أفضل وما الذي يجعله أسوأ؟ وأين تؤلم؟ هل يؤلم في أي مكان آخر في أوقات أخرى؟

 

هل هو حرق أم خفقان أم خفقان؟

 

عندما يكون لديك صداع ، هل تفضل أن تكون في غرفة مشمسة أو مظلمة؟ ماذا عن غرفة هادئة؟

 

هناك أيضًا مجموعة من المعايير التي وضعتها جمعية الصداع الدولية والتي يتبعها الأطباء لتشخيص الصداع النصفي المصحوب بهالات أو بدونها. يجب أن يكون لدى المرضى ميزتان من السمات الأربع التالية عندما يتعلق الأمر بألم الصداع:

 

يجب أن تكون معتدلة إلى شديدة

 

تميل إلى الحدوث في جانب واحد

 

لها جودة نابضة أو نابضة

 

يجب أن تزداد سوءًا مع النشاط البدني الروتيني

 

ويجب أن يكون لديهم أحد المعيارين التاليين أثناء تعرضهم لهجوم:

 

عدم القدرة على تحمل الضوء والضوضاء

 

الغثيان و / أو القيء

 

إذا كانت لديك هالات ، فيجب أن تتضمن:

 

أعراض بصرية أو حسية تستمر فقط طوال فترة نوبة الصداع النصفي

 

يأتون تدريجيا

 

عادة ما يتبعهم صداع ، لكن ليس دائمًا. في الواقع ، قد لا يكون لديك صداع (لذلك لديك صداع نصفي صامت) أو لديك صداع خفيف بحيث لا يكون الصداع واضحًا جدًا

 

أخيرًا ، يجب أن يتعرض المريض لخمس هجمات على الأقل في حياته.

 

ما هو أفضل علاج للصداع النصفي؟

هناك نوعان من العلاج - النوع الذي يمنع النوبات ، أو على الأقل يقلل من عددها وشدتها (يُعرف بالوقاية) ؛ والعلاجات التي تتناولها أثناء النوبة (المعروفة باسم الحادة). حتى عندما تتناول دواءً وقائيًا ، فعادةً ما يكون لديك شيء في متناول اليد أثناء النوبة لتقليل الألم. هناك أيضًا علاجات تكميلية تشمل تغييرات في نمط الحياة تساعد في منع العوامل المسببة لذلك.

 

منذ عام 2018 ، تم طرح أدوية جديدة للصداع النصفي تستهدف CGRP في السوق مما أدى إلى انخفاض حاد في عدد حالات الصداع التي يعاني منها الأشخاص كل شهر - بنسبة تصل إلى 75٪ في حوالي نصف هؤلاء المرضى. ولكن نظرًا لأنه لا يمكن للجميع تناول الأدوية (مثل النساء الحوامل أو أولئك الذين يحاولون الإنجاب) ، فهناك أيضًا أجهزة غير دوائية يمكنها منع الهجمات أو المساعدة أثناء حدوثها.

 

العلاجات التكميلية أو أسلوب الحياة

جنبًا إلى جنب مع العلاجات الطبية ، يمكنك أيضًا محاولة تحسين الأشياء المتعلقة بعاداتك اليومية التي قد تجعلك عرضة لهجمات ، مثل الأرق أو التوتر. تتضمن بعض الاقتراحات الأكثر شيوعًا حول نمط الحياة التي يقدمها الأطباء ما يلي:

 

الحصول على نوم أفضل. يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي من صعوبة في الخلود للنوم أو البقاء نائمين. كما أنهم يميلون أيضًا إلى الإصابة بانقطاع النفس النومي ومضادات أخرى للنوم تجعلهم يشعرون بعدم الانتعاش عند الاستيقاظ. لذلك قد يعمل معك الطبيب ليحدد لك جدولًا للنوم (الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت) وترك هاتفك في غرفة أخرى حتى لا تميل إلى النظر إليه إذا استيقظت في الثالثة صباحًا.

 

الأكل الصحي. هناك بعض الأدلة التي تثبت أن السمنة يمكن أن تحول الصداع النصفي العرضي إلى صداع مزمن. لذا حاول أن تتناول المزيد من الوجبات النباتية واستبدل الأطعمة غير الصحية مثل الصودا والمعالجات السكرية بمزيد من الفواكه والخضروات.

 

ادارة الاجهاد. التأمل ، اليقظة ، اليوجا ، الارتجاع البيولوجي - كل هذه ثبت أنها تعمل على تخفيف التوتر. تعتبر اليوجا والتاي تشي على وجه الخصوص من تمارين العقل والجسم التي يمكن أن تقلل من الألم وتكرار نوبات الصداع النصفي ، خاصة إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام.

 

كيف تبدو حياة الأشخاص المصابين بالصداع النصفي؟

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي العرضي ، فإن الحياة طبيعية جدًا بين حالات الصداع. ولكن نظرًا لأنه لا يمكنك توقع المثيرات والهجمات ، فقد تصبح حياتك أيضًا غير متوقعة. يمكن أن يؤدي الصداع النصفي المزمن إلى إعاقة نفسية وجسدية. تنخفض إنتاجيتك وهناك الكثير الذي لا يمكنك فعله. هناك أيضًا عدد من الحالات المصاحبة التي يمكن أن تحدث عندما تكون مصابًا بالصداع النصفي ، خاصةً أولئك الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن. وتشمل هذه:

 

الاكتئاب والقلق. حوالي 30٪ من مرضى الصداع النصفي المزمن و 17٪ من المصابين بالصداع النصفي العرضي يعانون أيضًا من الاكتئاب. ولكن لا يزال من غير الواضح ما إذا كان هناك ارتباط بين الاكتئاب والصداع النصفي بسبب مستويات السيروتونين أو ما إذا كانت جودة حياتك بفضل الصداع النصفي هي التي حفزت الاكتئاب. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي العرضي والمزمن من القلق ونوبات الذعر.

 

قرحة و / أو نزيف في المعدة. الأشخاص المصابون بالصداع النصفي هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الأمراض المعدية ثلاث مرات ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن تناول الأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يمكن أن يؤثر على بطانة المعدة.

 

الأرق واضطرابات النوم الأخرى. تزداد احتمالية إصابتك باضطراب في النوم بثماني مرات عندما تكون مصابًا بالصداع النصفي ، على الرغم من أن الصلة غير واضحة. لكن النوم السيئ يمكن أن يسبب لك مزيدًا من الصداع ويزيد الألم سوءًا - مما يؤدي بدوره إلى زيادة صعوبة النوم.

 

حالات الألم المزمن ، بما في ذلك التهاب المفاصل.

 

ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول واضطرابات القلب والأوعية الدموية الأخرى ، وخاصة أولئك الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن.